Gimnàstica hipopressiva

La gimnàstica abdominal hipopressiva engloba una sèrie de tècniques amb les quals, mitjançant diferents postures i moviments, aconseguim una reprogramació de la musculatura de la faixa abdominal i del sòl pelvià. En definitiva, gran part dels beneficis que obtindrem, tant terapèutics com estètics, són derivats d’aquest augment de to muscular.

Amb la gimnàstica hipopressiva aconseguiràs:
– Reduir del perímetre abdominal
– Incrementar el rendiment esportiu
– Millorar la incontinència urinària
– Millorar la funció sexual
– Millores estètiques, posturals i funcionals
– Prevenir tot tipus d’hèrnies (inguinals, abdominals, vaginals)
– Prevenir lesions articulars i musculars
– Protegir l’àrea lumbo-púbica

HORARIS

DIVENDRES de 19.30h a 20.30h

* Activitat per a adults.