El Método Pilates es una de las técnicas más actuales para mantenerse en forma. A la vez que es un tipo de actividad que puede practicar todo el mundo, sin disponer de ninguna condición física especial.

Proporciona fuerza, elasticidad y control del cuerpo. Se trabajan, sobre todo, los músculos abdominales, la columna lumbar y los glúteos, que conforman el centro de la energía corporal. El fortalecimiento de este centro ayuda a sujetar la columna y los órganos internos y, al mismo tiempo, estira el cuerpo y mejora la postura.

HORARIOS

LUNES Y MIÉRCOLES de 10h a 11h
de 11:15h a 12:15h
de 19.30h a 20.30h
de 20.30h a 21.30h
MARTES Y JUEVES de 17.30h a 18.30h
de 21h a 22h
VIERNES de 18.30h a 19.30h
de 19.15h a 20.15h

* Actividad para adultos.