El Mètode Pilates és una de les tècniques més actuals per mantenir-se en forma. Alhora que és un tipus d’activitat que pot practicar tothom, sense disposar de cap condició física especial.

Proporciona força, elasticitat i control del cos. Es treballen, sobretot, els músculs abdominals, la columna lumbar i els glutis, que conformen el centre de l’energia corporal. L’enfortiment d’aquest centre ajuda a subjectar la columna i els òrgans interns i, al mateix temps, estira el cos i millora la postura.

HORARIS

DILLUNS i DIMECRES de 10h a 11h
de 11:15h a 12:15h
de 19.30h a 20.30h
de 20.30h a 21.30h
DIMARTS i DIJOUS de 17.30h a 18.30h
de 21h a 22h
DIVENDRES de 18.30h a 19.30h
de 19.15h a 20.15h

* Activitat per a adults.