Es tracta de dues disciplines orientals molt exteses actualment pels beneficis sobre la salut que proporciona la seva pràctica; i per ser una activitat accessible a tothom, independentment de la condició física.
El Tai Chi Chuan té el seu fonament en l’art marcial xinès i es coneix per les seqüències de moviments dels seus practicants. En aquestes seqüències s’uneixen la consciència i el moviment corporal.
El Chi Kung, en canvi, és una pràctica relacionada amb el Tai Chi que deixa de banda la funció marcial i es limita a tècniques vinculades amb la meditació.
En general, persegueixen els mateixos objectius que el Ioga, però mitjançant moviments més actius i menys concentració estàtica.
Desenvoluparàs la concentració, potenciaràs el teu sistema energètic i aconseguiràs equilibri interior. I a més, millorarà la teva tònica muscular i articular i eliminaràs tensions mentals i físiques. En resum, més vitalitat i millor qualitat de vida!
