Rutines inspirades en el ballet per millorar la teva forma física.
Una de les millors coses d’aquestes classes és que són accessibles a gairebé tots els nivells de fitness. També ofereixen una manera fàcil i divertida d’activar-se.
A Ballet en Forma ens centrarem en els entrenaments de barra per treballar la postura, l’equilibri, l’estabilitat i la força de tors i abdomen. Els entrenaments són de baix impacte i intensitat moderada, la qual cosa permet preservar les articulacions. El que realment destaca és el treball centrat en la flexibilitat i la força de la zona mitja del cos.
