Rutinas inspiradas en el ballet para mejorar su forma física.
Una de las mejores cosas de estas clases es que son accesibles en casi todos los niveles de fitness. También ofrecen una forma fácil y divertida de activarse.
En Ballet en Forma nos centraremos en los entrenamientos de barra para trabajar la postura, el equilibrio, la estabilidad y la fuerza de torso y abdomen. Los entrenamientos son de bajo impacto e intensidad moderada, lo que permite preservar sus articulaciones. Lo que realmente destaca es el trabajo centrado en la flexibilidad y la fuerza de la zona media del cuerpo.
