El Tai Jitsu es un arte marcial japonés que se caracteriza por su espíritu de defensa personal. Las técnicas se basan en la aplicación de los principios físicos y biomecánicos al movimiento. Se trata de aprovechar las fuerzas que genera el adversario y utilizarlas en su contra, con sentido de la oportunidad, y aplicando los conceptos de la anticipación, el encadenamiento, la combinación, etc.
Se trata de una buena actividad para mantenerse en forma y aprender un arte centenario de defensa personal.
