El Tai Jitsu és un art marcial japonès que es caracteritza pel seu esperit de defensa personal. Les tècniques es basen en l’aplicació dels principis físics i biomecànics al moviment. Es tracta d’aprofitar les forces que genera l’adversari i utilitzar-les en contra seva, amb sentit de l’oportunitat, i aplicant els conceptes de l’anticipació, l’encadenament, la combinació, etc.
Es tracta d’una bona activitat per mantenir-se en forma i aprendre un art centenari de defensa personal.
