Una de les millors coses de les classes de Ballet Fit és que són accessibles a gairebé tots els nivells de fitness. També ofereixen una manera fàcil i divertida d’activar-se.
A Ballet Fit ens centrarem en els entrenaments de barra: rutines inspirades en el ballet que se centren, principalment, en treballar la postura, l’equilibri, l’estabilitat i la força de tors i abdomen. Els entrenaments són de baix impacte i intensitat moderada, la qual cosa permet preservar les articulacions. El que realment destaca és el treball centrat en la flexibilitat i la força de la zona mitja del cos.
Si t’agrada ballar i estàs buscant una manera divertida de millorar la teva forma física, segur que hi haurà una opció basada en la dansa que millor s’adapti a tu.